¿Ansiedad? ¡YO TENGO LA SOLUCIÓN!

A diario fallamos por la ansiedad y los horribles atracones...Pero, ¿Cómo evito esto? NO ES TAREA FÁCIL, pero no es imposible.
Distinguir el hambre de la ansiedad, es fácil. 

Ej: 

Ansiedad: ¡Quiero comerme una gran hamburguesa!
Hambre: ¡Quiero comer lo que sea! 

La ansiedad, es babearte literalmente por algo en específico, deasear una comida "x", a diferencia del hambre, que comés lo que sea.

Tips para distraer la ansiedad ♥


+Dormir es una buena opción.
+Cantar, dibujar o mira una película.
+Esta comprobado que si te convencés de que no querés comer algo, el hambre o la ansiedad se irá!
+Tomá un té de durazno, frutilla o algún sabor saciante, como la menta.
+Arregla tu cabello o tus uñas